نتایج جستجو برای
تمرین,خانه,دمبل,هالتر,بدنسازی,برنامه,تمرین
-
3:05
تناسب اندام با ده دقیقه تمرین در خانه8.9 هزار بازدید
-
9:47
تمرین سینه در خانه با دمبل26.8 هزار بازدید -
1:25
آموزش طراحی برنامه تمرین در تمرین یار ورزش667 بازدید -
1:01
پخش برنامه تمرین در تمرین یار ورزش520 بازدید -
3:22
تمرین بدنسازی پایه ژیمناستیک در خانه +1012.3 هزار بازدید -
7:58
تمرین عضلات پشت و پشت بازو با دمبل در خانه9.1 هزار بازدید -
7:32
فیلم آموزش انجام حرکات بدنسازی _ تمرین بدنسازی برای عضلات شانه1,016 بازدید . 4 سال پیش -
3:29
فیلم آموزش انجام حرکات بدنسازی _ تمرین بدنسازی برای سیکس پک شدن1.5 هزار بازدید . 4 سال پیش -
3:11
فیلم آموزش انجام حرکات بدنسازی _ تمرین بدنسازی مخصوص عضلات سینه606 بازدید . 4 سال پیش -
5:29
فیلم آموزش انجام حرکات بدنسازی _ بهترین تمرین بدنسازی برای عضلات کتف762 بازدید . 4 سال پیش -
4:00
فیلم آموزش انجام حرکات بدنسازی _ تمرین مختص بدنسازی برای عضلات شانه419 بازدید . 4 سال پیش -
3:10
فیلم آموزش انجام حرکات بدنسازی _ تمرین بدنسازی مخصوص عضلات گردن1.4 هزار بازدید . 4 سال پیش -
4:44
فیلم آموزش انجام حرکات بدنسازی _ تمرین بدنسازی برای عضلات سینه351 بازدید . 4 سال پیش -
7:34
فیلم آموزش انجام حرکات بدنسازی _ بهترین تمرین های بدنسازی برای عضلات پا1.2 هزار بازدید . 4 سال پیش -
5:56
فیلم آموزش انجام حرکات بدنسازی _ تمرین با هالتر برا عضلات پشت سرشانه و کمر568 بازدید . 4 سال پیش -
9:10
فیلم آموزش انجام حرکات بدنسازی _ 9 دقیقه تمرین در خانه برای تقویت عضلات پا1.6 هزار بازدید . 4 سال پیش -
1:00
بدنسازی(تنظیم برنامه غذایی و تمرین)0933720242081 بازدید . 4 سال پیش -
0:45
دمبل بدنسازی در آب مخصوص تمرین در هیدروجیم98 بازدید . 4 سال پیش -
9:32
-
0:26
تمرین بدنسازی سرشانه: نشر از جلو دمبل جفت نشسته5 بازدید . 2 ماه پیش -
0:34
آموزش حرکت بدنسازی نشر از جلو دمبل تک دست بالای سر چکشی نشسته | تمرین سرشانه2 بازدید . 2 ماه پیش -
0:22
اجرای تمرین بدنسازی جلو بازو دمبل چکشی جفت نشسته روی زانو2 بازدید . 2 ماه پیش -
1:56
آموزش تمرین بدنسازی پرس سینه دمبل با هکس پرس روی زمین3 بازدید . 2 ماه پیش -
1:06
تمرین بدنسازی اسکوات بلغاری با دمبل در منزل1 بازدید . 2 ماه پیش -
13:12
تمرینات قدرتی در منزل - لاغری با 10 تمرین فول بادی در خانه تنها با یک جفت دمبل10 بازدید . 2 ماه پیش