نتایج جستجو برای
آموزش تک پرس
-
1:22
تک پرس770 بازدید -
0:26
120کیلو تک پرس365 بازدید -
0:24
آموزش پرس کتل بل بالای سر تک دست و زانو زده101 بازدید . 3 سال پیش -
0:06
آموزش تصویری حرکت پرس سیم کش تک دست152 بازدید . 3 سال پیش -
0:05
آموزش تصویری پرس هالتر تک دست همراه با بند کشی97 بازدید . 3 سال پیش -
0:39
آموزش روش صحیح پرس سینه کتل بل تک دست One-Arm Kettlebell Floor Press127 بازدید . 3 سال پیش -
0:40
آموزش روش صحیح پرس سینه دمبل تک دست One Arm Dumbbell Bench Press155 بازدید . 3 سال پیش -
0:56
آموزش حرکت پشت بازو هالتر پرسی | پرس سینه دست جمع | پرس تنگ219 بازدید . 1 سال پیش -
0:25
دستگاه دوخت و پرس پلاستیک مدل لحظه ای تک دوخت یا تک خط 091909834091 بازدید . 1 سال پیش -
0:33
آموزش حرکت پرس بالا سینه نشسته تک دست با دستگاه5 بازدید . 2 ماه پیش -
0:30
آموزش حرکت پرس سینه دستگاه تک دست در حالت نشسته6 بازدید . 2 ماه پیش -
0:30
پرس زیر سینه دمبل تک دست | آموزش نحوه اجرا1 بازدید . 2 ماه پیش -
0:30
آموزش حرکت ورزشی پرس بالا سینه تک دمبل با جفت دست3 بازدید . 2 ماه پیش -
0:33
آموزش حرکت بدنسازی پرس سرشانه دستگاه تک دست نشسته4 بازدید . 2 ماه پیش -
0:36
آموزش حرکت ورزشی پرس پا دستگاه نشسته (تک پا)2 بازدید . 2 ماه پیش -
0:33
آموزش حرکت بدنسازی پرس سرشانه دستگاه معکوس تک دست1 بازدید . 2 ماه پیش -
0:27
آموزش حرکت ورزشی پرس زیر سینه سیم کش ایستاده (تک دست)2 بازدید . 2 ماه پیش -
0:27
آموزش حرکت ورزشی پرس بالا سینه | سیم کش چرخشی تک دست1 بازدید . 2 ماه پیش -
1:56
آموزش تمرین بدنسازی پرس سینه دمبل با هکس پرس روی زمین3 بازدید . 2 ماه پیش -
1:20
آموزش حرکت بدنسازی پرس سینه دمبل تک با کرانچ تک پا روی زمین سر بالا3 بازدید . 2 ماه پیش -
1:30
آموزش ترکیب پرس سینه تک دست با کش و کرانچ تک پا روی زمین سر بالا3 بازدید . 2 ماه پیش -
1:19
آموزش حرکت بدنسازی پرس سرشانه تک دست با دمبل نشسته3 بازدید . 2 ماه پیش -
1:19
آموزش حرکت پرس بالا سینه با کش (تک دست)2 بازدید . 2 ماه پیش -
2:16
آموزش حرکت پرس سرشانه دمبل آرنولدی (تک تک جفت) نشسته3 بازدید . 2 ماه پیش